'2026/07/02 글 목록

일어설 때 눈앞이 핑 도시나요? 몸이 보내는 작은 신호일 수 있습니다

건강 습관 · 50대 이후소파에서 일어나거나 아침에 자리에서 일어설 때, 눈앞이 잠깐 핑 도는 느낌이 있으셨나요? “잠깐 그러다 말겠지” 싶어 넘기기 쉽지만, 사실은 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 오늘은 50대 이후 무리 없이 어지럼증을 줄이고 안전하게 일어나는 방법을 따뜻하게 정리해 보았습니다.일어설 때 어지러운 이유나이가 들면 자세가 바뀔 때 혈압이 바로 따라오지 못하는 경우가 있습니다. 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어서면, 순간적으로 머리로 가는 피가 줄어 눈앞이 핑 돌게 되는 것이죠. 이것을 흔히 ‘기립성 저혈압’이라고 부릅니다. 대개 잠깐이면 회복되지만, 이때 휘청하면 넘어져 크게 다칠 수 있어 특히 조심하는 게 좋습니다. 그래서 어지럼증은 “그냥 두면 되는 것”이 아니라 조금씩 챙겨야 하는..

시니어 정보 08:18:28

일	월	화	수	목	금	토
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

🍯 달콤한 잡담

2026/07/02 1

티스토리툴바